中工网讯 11月14日盈富忧配，河北省唐山市总工会、唐山市丰润区总工会联合唐山市心理咨询协会、蒙牛乳业（唐山）有限责任公司共同举办了一场别开生面的职工心理关爱讲座。本次讲座由唐山市心理咨询协会的老师于素静主讲，为现场职工带来专业、实用的心理赋能指导。
讲座中，于素静围绕职场压力缓解、科学减压方法、职业健康维护、情绪平衡调节以及家庭心理调适等职工普遍关注的话题，结合真实案例进行了深入浅出地讲解。她不仅系统剖析了职场压力产生的根源，还现场传授了呼吸调节、正念冥想等简单易操作的减压技巧，帮助职工掌握科学的心理调适方法。
为增强培训的趣味性和实效性，现场还设置了互动游戏环节，职工们积极参与、踊跃互动，在轻松愉快的氛围中释放压力，加深对心理健康知识的理解。大家纷纷表示，此次培训内容贴近职场生活，实用性强，不仅学到了专业的心理调适技巧，更感受到了工会和企业的温暖关怀。
此次活动的开展，是唐山市总工会、丰润区总工会扎实推进职工关爱服务的重要举措，通过整合社会资源，为职工搭建了心理健康交流平台，有效提升了职工的心理调适能力和职业幸福感。下一步，市区两级工会将继续联合各方力量，开展更多形式多样的职工关爱活动，为职工的身心健康保驾护航，助力企业高质量发展。（贾丽松 赵前超）
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